27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 100,87g | Prot: 79,62g | Karb: 225,35g.
Kahvaltı: Azúcar, Doña Paisa Arepa con Queso Campesino, Huevo Cocido, Nescafé Capuchino DULCE GUSTO. Öğle Yemeği: Jugo de Guayaba, Plátano Frito, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Carne Asada. Akşam Yemeği: Limón, Aguacate, Maíz Dulce, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Gortons Palitos de Pescado Empanizado . Aperatifler/Diğer: Tosh Wafer Coco, Dos Pinos Yogurt Griego de Arándanos, Snickers Chocolatina, Member's Selection Nueces Mixtas Tostadas sin Sal, Guayaba. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MayraOrtiz237 Kilo Geçmişi
|