27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 81,57g | Prot: 181,34g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: Печенье, Buckwheat Groats, Loin Pork Roast, Sugar, Cappuccino, Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Crofter's Strawberry Organic Premium Spread, M-C Dairy Cottage Cheese, Eco Botanica Зефир. Akşam Yemeği: Пюре (картшка и цукини), Котлеты (1 piece/serv), Broccoli, Cauliflower, Hazelnuts or Filberts Nuts. Aperatifler/Diğer: Pear, Blueberries, Запеканка, Sugar. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|