27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 50,48g | Prot: 74,46g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Банан, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Норм и Молодой Лук. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки. Aperatifler/Diğer: Белковая Добавка (Порошок), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). devamı için...
|
Haftada 11,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|