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kennt ihr dieses Gefühl dass man den ganzen Tag nicht satt ist und irgendwie auf der Suche ist😅 ist habe heute schon dreimal gegessen und trotzdem habe ich noch so einen Hunger
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62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1561 kcal
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Yağ: 50,53g | Prot: 90,03g | Karb: 190,01g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Banane, Erdbeeren. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rote Grütze, Chia Brötchen, Möhren, Sellerie, Lauch, Rindfleisch, Combino Suppennudeln. Akşam Yemeği: Eiweißbrot, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Birnen, Mortadella, Gutfried Putenbrust Natur, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz. devamı için...
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2282 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 4 saat ve 59 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 1 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Jo, vor meinen Tagen immer. immer immer. Die kommen so unregelmäßig, dass das auch keine Kopfsache ist, ich check das meist erst rückblickend, wieso ich so rungetigert bin ohne Disziplin. 😂
27 Mar 19 üye tarafından: xVax
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Auch immer vor den Tagen.
Entweder Heißhungerattacke oder,"ichwerdnichsatttag".Blöden Hormone.😂
27 Mar 19 üye tarafından: Monique_Z
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Stimmt habe heute morgen um die 300 Kalorien zum Frühstück gegessen sonst bin ich immer bei ca 500 🤔
27 Mar 19 üye tarafından: bana35
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