27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 18,07g | Prot: 61,81g | Karb: 57,78g.
Kahvaltı: Sugar, Cappuccino, Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Lettuce Salad with Tomato. Akşam Yemeği: Tea with Milk and Sugar, Banting Revolution Cauliflower Mash, I&J Hake Fillet. Aperatifler/Diğer: Sugar, Cappuccino, Pyotts Crackerbread. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|