27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
829 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 48,54g | Karb: 109,47g.
Kahvaltı: Jussara Leite Desnatado, Nestlé Leite Ninho, Morangos. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Vapza Feijão Preto, Milho. Akşam Yemeği: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Kibon Sorvete de Creme. Aperatifler/Diğer: Lacta Diamante Negro (20g), Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|