28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 114,64g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Cheese Gallery Пармезан, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Делси Салат Папоротник с Кальмаром и Острой Морковью, Корюшка Жареная, Bravolli Кускус. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Aperatifler/Diğer: Клубника, Кешью, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexsandra70 Kilo Geçmişi
|