28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1518 kcal
|
Yağ: 53,70g | Prot: 87,25g | Karb: 142,78g.
Kahvaltı: Обычные Блины, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Краюшка К Чаю Семейная. Öğle Yemeği: Обычные Блины, Болгарский Перец, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Перекресток Окунь Морской Красный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Сахалин Рыба Корюшка Вяленая, Нутелла Шоколадная Паста. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|