27 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 94,27g | Prot: 87,83g | Karb: 30,08g.
Kahvaltı: Danubio Cream Cheese Tradicional, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Canela, Ovo, Manteiga (com Sal), Farinha de Amendoas, Copra Farinha de Coco (10g), Psyllium, Café. Öğle Yemeği: Rabanetes, Berinjela Cozida, Atum no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Duro), Ovo. Aperatifler/Diğer: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|