28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 103,81g | Prot: 64,93g | Karb: 20,72g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арахисовая жиробомба, Ленивые голубцы. Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез, Gusto Оливки Фаршированные Лимоном, Белый Кит Тунец в Масле для Салатов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|