28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 70,71g | Prot: 55,88g | Karb: 110,63g.
Kahvaltı: Jus Tomat, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Alpukat, Wortel, Jagung Kecil/Tunas Jagung. Öğle Yemeği: Shirataki Nasi, Borges Extra Light Olive Oil, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Selada Kol, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Putih Telur, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bakso Daging Sapi, Shirataki Nasi. Aperatifler/Diğer: Aice Mochi Vanila, Pastel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|