28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 77,34g | Karb: 75,61g.
Kahvaltı: Чай, Кофе с Молоком, Тунец, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Джемы и Варенья, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Буше Чизкейк Малиновый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|