28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 56,16g | Prot: 74,96g | Karb: 144,28g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Мандарины, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Укроп, Ашан Помидор, Сметана 20%, Гречка с Мясом. Öğle Yemeği: Укроп, Сметана 20%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|