28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 78,92g | Karb: 261,20g.
Kahvaltı: Штолле Пирог с Лимоном, Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, SPAR Булочка с Корицей . Akşam Yemeği: Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|