28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 128,57g | Karb: 97,59g.
Kahvaltı: Арахис, Авокадо, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые Хрустящие, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Ярмарка Гречка Ядрица. Akşam Yemeği: Кальмар Отварной, Цукини. Aperatifler/Diğer: Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|