28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 43,87g | Prot: 80,52g | Karb: 91,93g.
Kahvaltı: Молоко, Своя Линия Овсянка, Рост Творог 0% Богодухов, Финик. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Белые Грибы (Обжаренные), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сыр Российский, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные). Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 14,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|