28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
965 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 71,01g | Karb: 69,92g.
Kahvaltı: Село Лесное Сметана 15%, Раумэн Хлеб "Колосок", Наше Вдохновение Сыр Рассольный " Осетинский", Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сахар, Изюм, Творог 9%, Сметана. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanadbrnghbz Kilo Geçmişi
|