28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 64,36g | Prot: 101,34g | Karb: 269,10g.
Kahvaltı: Café, Pomme Golden, Biothentic Graines de Chia, Miel, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Öğle Yemeği: Flan Pâtissier, Pain, Auchan Riz Long Grain, Cité Marine Filet de Merlu Blanc Meunière. Akşam Yemeği: Weight Watchers Duelto Chocolat, Rivoire & Carret Ravioles Fromage Frais et Fines Herbes, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Champignons de Paris (Sautés), Auchan Aiguillettes de Poulet Rôties, Knorr Mouliné de Tomates Oignons et Pointe D’Herbes. Aperatifler/Diğer: Affligem Bière Blonde, Café. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|