28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 89,62g | Prot: 70,13g | Karb: 79,26g.
Öğle Yemeği: Ferrero Raffaello, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Село Лесное Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Choco&Nuts Шоколад, Лагман. Aperatifler/Diğer: Приправыч Кокосовая Стружка, Село Лесное Сметана 15%, Село Лесное Творог 9% , Dep Брынза, Курабье. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|