28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 35,39g | Prot: 33,12g | Karb: 118,57g.
Kahvaltı: Окей Булочка Техас с Корицей, Избенка Масло Сливочное, Кофе, Сахар, Геркулес Кисель, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Малаховский Мясокомбинат Салями Парма в Сыре со Специями. Öğle Yemeği: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Геркулес Кисель, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Огурец (с Кожурой), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная. Akşam Yemeği: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Viola Сыр Плавленый Ветчина и Пармезан, Помидоры, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Престижная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|