28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 50,93g | Prot: 190,85g | Karb: 141,32g.
Kahvaltı Öncesi: Jus Wortel, Jus Apel, Optimum Nutrition Amino 2222. Kahvaltı: BSN Syntha-6 Isolate, SuperIndo Muesli. Öğle Yemeği: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Öğle Yemeği Sonrası: BSN Syntha-6 Isolate. Akşam Yemeği: Jus Tomat, Ikan Bandeng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Akşam Yemeği Sonrası: BSN Syntha-6 Isolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|