28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1796 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 41,43g | Karb: 270,07g.
Kahvaltı: DM Bio Hafer Drink Natur, Neuform Sachia Chia Samen, Puda Kakao. Öğle Yemeği: Lidl Eisbergsalat, K-Classic Kassler Aufschnitt, Roggenvollkornbrot, Edeka Mini Donuts. Akşam Yemeği: Mischkornbrot, Lidl Eisbergsalat, Aldi Lachsschinken, Roggenbrot, Duplo Duplo, Sonniger ACE Vitamingetränk. Aperatifler/Diğer: Sonniger ACE Vitamingetränk, Mucci Mini Mix Weiße Schokolade. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|