28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 29,34g | Prot: 88,62g | Karb: 178,80g.
Kahvaltı: Suiker, Cappuccino, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection. Öğle Yemeği: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Whey Perfection. Akşam Yemeği: Merlot, Daily Chef Macaroni Bolognese. Aperatifler/Diğer: Zonnatura Brandnetel Thee, SPA Water, Cappuccino, Gerookte Zalm, Wasa Volkoren Cracker, Koffie met Melk en Suiker, Banaan, Appel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|