cristiysha Günlüğü, 28 Mar 19

28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
67,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 3,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

793 kcal Yağ: 26,78g | Prot: 28,32g | Karb: 113,68g.   Kahvaltı: Яготинське Масло Сливочное 73%, Банан, Овсянка, Молоко + Вода (Моя), Том Арахисовая Паста Нейтральная, Корица, Яблоко Семеринка, Сахар. Akşam Yemeği: Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный. Aperatifler/Diğer: Киевхлеб Сушки Киевские, Банан, Простой Йогурт. devamı için...
1637 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cristiysha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.