28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 70,37g | Prot: 46,76g | Karb: 254,73g.
Kahvaltı: Магнит Слойка с Вишневой Начинкой, Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сметанин Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Милка Молочный Шоколад, Сармич Сыр Маасдамер, Barilla Макароны Отварные, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Сметанин Молоко 1,5%, Морковный Торт. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|