28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 61,37g | Prot: 138,84g | Karb: 169,06g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Манго, Яйцо, Клубника, Семечки, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ананас, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Приготовленная Рыба-Меч, Оливковое Масло, Хлеб. Akşam Yemeği: Апельсин, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Финик, Апельсин, Яичный Белок, Яйцо, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|