28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 183,58g | Karb: 105,41g.
Öğle Yemeği: ICA Kotlett med Ben, Vitkål, Tomater, Kokt Blomkål (Färsk), Avokado, Kokta Morötter, Kycklingfilé, Sötpotatis, Body Science Whey 100. Akşam Yemeği: Body Science Whey 100, ICA Kotlett med Ben, ICA Rapsolja, Broccoli, Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokta Morötter, Kokt Blomkål (Färsk), Tomater. Aperatifler/Diğer: Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|