28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 52,93g | Prot: 47,84g | Karb: 94,83g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Говядина с Черносливом, Салат из Помидоров и Огурцов. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина с Черносливом. Aperatifler/Diğer: Груша, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|