28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 99,73g | Karb: 321,79g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Болгарский Перец, Рис Вареный, Брокколи. Öğle Yemeği: Укроп, Куриные Котлеты на Пару, Брокколи, Рис Вареный, Болгарский Перец, Чай с Молоком. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Рис Отварной, Чай, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Брокколи, Чай, Яблоко, Тан, Тан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|