26 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 65,69g | Karb: 180,13g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Яблоко, Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Льняное Масло, Творог, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Молоком, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|