28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 44,19g | Prot: 121,98g | Karb: 145,77g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Pêssego e Maracujá. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate de Leite Extra Fino, Brócolos, Golden Sun Arroz Basmati, Peito de Frango, Azeite. Akşam Yemeği: Ameixas, Cenouras, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Continente Macarrão Riscado, Peito de Frango, Azeite. Aperatifler/Diğer: Jumbo Queijo Flamengo Light, Danone Actimel Original 0%, Pão Bijou, Prozis Protein Whey Chocolate Brownie, Nova Açores Leite Meio Gordo, Jumbo Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Bicos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|