28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 46,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 119,09g | Prot: 113,51g | Karb: 251,06g.
Kahvaltı: Bruegger's Plain Cream Cheese, Bruegger's Everything Bagel, Coffee, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Fairlife 2% Milk, Optimum Nutrition 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Natura Potassium Calcium Supplement, Splenda No Calorie Sweetener. Öğle Yemeği: Giant Food Fresh Salsa, Daisy Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Chicken Quesadilla (Large), Hummus , Pita Bread. Akşam Yemeği: Blue Apron Korean-Style Beef & Gochujang Mayo with Jasmine Rice and Bok Choy. Aperatifler/Diğer: Grape Tomatoes, Pringles BBQ Potato Crisps, Girl Scout Cookies Tagalongs. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|