28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1020 kcal
|
Yağ: 42,64g | Prot: 43,27g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: Морковь, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). Öğle Yemeği: Морковь на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|