28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 81,51g | Prot: 33,75g | Karb: 197,08g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Tea & Lemonade, Apples, Whole Foods Market Almond Butter. Öğle Yemeği: Kellogg's Special K Fruit Crisps - Strawberry, Quinoa Bowl, La Tourangelle Balsamic Vinaigrette. Akşam Yemeği: Olive Oil, Simple Truth Simple Truth Maple Syrup, Brussels Sprouts, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|