29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 93,99g | Karb: 104,07g.
Kahvaltı: 素炒西兰花, 鸡胸肉（不吃皮）, 炒莴笋, 煮熟的鸡蛋白, 福事多 坚果水果燕麦片, 德运 脱脂牛奶. Öğle Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜, 炒莴笋. Aperatifler/Diğer: 麦里金 面包. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|