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Boa noite pessoal, sou nova aqui, mas estou amando ver as postagens de todos voces! vocês são pura inspiração!
Estou na luta, mas minha ansiedade me tira do foco! Que Deus me ajude!
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80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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989 kcal
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Yağ: 43,88g | Prot: 98,59g | Karb: 55,73g.
Kahvaltı: Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Cozido, Abacate, Café, Chá Verde. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Subway Tomate, Couve Manteiga Crua, Batata Inglesa Cozida, Alcatra. Akşam Yemeği: Carne de Panela, Liv Up Brócolis no Vapor. Aperatifler/Diğer: Danone Leite Fermentado Danoninho. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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