29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 121,69g | Prot: 64,83g | Karb: 14,67g.
Kahvaltı: Семенишна Масло Сливочное, Карат Violette Cream Cheese, Сливочный Сыр, Оливковое Масло, Дымов Грудинка Крылатская, Яичница. Öğle Yemeği: Сельторг Свинина Антрекот, Карат Violette Cream Cheese, Семенишна Масло Сливочное, Елея Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Сельторг Свинина Антрекот, Елея Рыжиковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|