29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 99,56g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 20%, Клубника, Лэнд Сырники, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Elmika Хлебцы Хрустящие с Луком. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Яичная Лапша (Приготовленная). Akşam Yemeği: Яблоки Бабушки Смит, Яйцо, Fazer Хлеб Зерновой Энергия Здоровья, Авокадо, Лосось. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Starbucks Сироп, Капучино, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|