28 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 58,92g | Prot: 99,37g | Karb: 152,43g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Fitness Slim Хлебцы Бородинские, Гречневая Каша, Капустный Салат, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|