29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 66,21g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Кокосовая Стружка, Сахарная Пудра, Сметана, Творог 5%. Öğle Yemeği: Зефир, Клементины, Красные Помидоры, Эвалар Семена Льна, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Макароны Отварные, Bounty Bounty. Akşam Yemeği: Борщ с Курицей, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Арахис, Мандарины, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|