29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 61,82g | Prot: 73,32g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Геркулес, Alpro Кокосовое Молоко, Bombbar Кокосовая Паста, Банан. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное филе в томате, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Natur Foods Курага, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Аскопром Аскорбиновая Кислота, Be Fresh Арахис в Скорлупе Печеный, Помело. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|