29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 77,84g | Prot: 53,43g | Karb: 84,03g.
Kahvaltı: Knack & Back Buttermilch-Brötchen, Honig, Milkana Kräuter, Rama Rama mit Butter. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Metaxasauce, Bofrost Bratkartoffeln, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|