29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 49,64g | Prot: 82,58g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Магнит Авокадо, Сладкий Красный Перец, Кофеее с Сахаром и Молоком, Окраина Паштет Домашний, Хлебозавод 22 Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Суп с Макаронами Буквами. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко Гренни Смит, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Брест Литовск Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Творог 1,8%, Кофеее с Сахаром и Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|