29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2480 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 173,21g | Karb: 281,09g.
Kahvaltı: Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds, Anderson Sport Butter, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Daily Bread Pane di Segale, Marmellate e Conserve, Anderson Sport Butter. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Akşam Yemeği: Uovo. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, 4+ Whey +. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|