29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 89,10g | Karb: 227,37g.
Kahvaltı: Сырники, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Борщ Украинский, Борщ со Свининой. Akşam Yemeği: ПП Шаурма, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Халва, Киви. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhelizniak777 Kilo Geçmişi
|