|
oba mas 500g perdidas!!!
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 87,36g | Prot: 134,11g | Karb: 113,10g.
Kahvaltı: Café, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Ovo Mal Cozido, Banana Prata, Abacate. Öğle Yemeği: Cenouras, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Sadia Salamitos (Pacote), Ovo Mal Cozido, Jasmine Farinha de Linhaça Marrom, Shefa Leite Semidesnatado Zero Lactose. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Flavia focada2019 Kilo Geçmişi
|