12 Kasım 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 71,74g | Prot: 101,97g | Karb: 221,52g.
Kahvaltı: Pão Francês, Leite Fermentado, Mamão, Café. Öğle Yemeği: Farofa de Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca, Farinha Branca. Aperatifler/Diğer: Sorvete Carte D'or Framboesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Recheado Queijo e Cebola. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|