29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 36,08g | Prot: 198,14g | Karb: 137,77g.
Kahvaltı: Golden Delicious Äpfel, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen, Grüner Tee, Milfina Magertopfen, Mandarine. Öğle Yemeği: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Gartengold Brokkoli. Akşam Yemeği: Bresso Feiner Knoblauch, Ölz Dinkel Toast, Clever Putenschinken, DM Bio Flohsamenschalen Gemahlen. Aperatifler/Diğer: Zeus Protein Soda, New Lifestyle Leichte Haltbarmilch, Espresso, Wassermelone, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|