29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1535 kcal
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Yağ: 66,64g | Prot: 61,28g | Karb: 179,93g.
Kahvaltı: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Fromage Brie, Riz Basmati (Cuit), Tomate Farcie. Akşam Yemeği: Ananas, Pain aux Céréales, Tipiak Chapelure Dorée , Mozzarella, Endive, Montagne Noire Saucisse Sèche Courbe, Forestine Pâté de Campagne. Aperatifler/Diğer: Génoise au Chocolat, Leerdammer Original, Baguette. devamı için...
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1816 kcal
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Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 59 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat ve 1 dakika. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
29 Mar 19 üye tarafından: top00
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euhhhhhhhhhhhhhhh, c'est pas le but, il me semble !!!!
29 Mar 19 üye tarafından: minouche86290
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Pourtant je respecte ma vqr , je vais encore la monter . Peut être qu’il y a une cause à effet .
29 Mar 19 üye tarafından: domi91000
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Tu avais peut-être trop baissé ? Et si en plus tu bouges plus, c'est pas étonnant qu'il y ait une perte :/
Dur dur de trouver son équilibre mais ça va le faire !
29 Mar 19 üye tarafından: Khynai
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Allez si tu veux je te donne deux trois recettes pour prendre un peu de poids ....😉 courage tu vas y arriver bisous 😚😘
29 Mar 19 üye tarafından: Nanou0663
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Khynai je l’avais déjà remonté de 1300 je suis passée à 1500 . Bon je vais essayer 1600 calories c’est vrai que là je viens de faire 11 kms
29 Mar 19 üye tarafından: domi91000
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Ça mérite un gâteau mystère ça. 🤔🤔
29 Mar 19 üye tarafından: Bsoni
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Me demande pas. J'ai ça dans un magazine ce matin. chocolat /flan je crois.
29 Mar 19 üye tarafından: Bsoni
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Oui je vais remonter , car là ça va devenir compliqué .
29 Mar 19 üye tarafından: domi91000
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Alors là je suis à 1800 calories on verra si j’y arrive
29 Mar 19 üye tarafından: domi91000
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29 Mar 19 üye tarafından: Bsoni
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1300 puis Offelii et Khynai m’avaient dit de remonter 1500 et là je vais essayer à 1800 calories bon si je fais déjà 1700 ça sera déjà bien .
29 Mar 19 üye tarafından: domi91000
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Oui tu devrais y arriver sur du long terme,Domi.
29 Mar 19 üye tarafından: Bsoni
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Je fais tout pour . Bon lundi c’est la gentille diet donc ça va passer .
29 Mar 19 üye tarafından: domi91000
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Tu marches quand même vraiment beaucoup chaque jour, ça ne m'étonne pas trop que tu perdes à 1500 (c'est encore peu).
Tu vas pouvoir te faire davantage plaisir, il faut voir le côté positif des choses 😁
29 Mar 19 üye tarafından: Khynai
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je sais ou sont passés tes 500 g ....
30 Mar 19 üye tarafından: farida68
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je te les rendrais avec plaisir domi ...😂😂
30 Mar 19 üye tarafından: farida68
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