29 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 42,03g | Prot: 70,31g | Karb: 121,80g.
Kahvaltı: Granola, Tropicana Slim High Fiber Milk Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Saus Teriyaki, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Tempe. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|